Confronto prezzi supermercati online in Italia (2026)

La spesa online conviene davvero?

Ti sei mai chiesto se fare la spesa online ti fa risparmiare o se finisci per pagare di più tra costi di consegna e ricarichi sui prodotti? Ho confrontato i cinque principali servizi di spesa online in Italia per darti una risposta concreta.

Il risultato? Dipende da dove abiti, cosa compri e quanto spendi. Ma con le informazioni giuste puoi risparmiare parecchio rispetto al supermercato sotto casa. Vediamo i numeri.

I cinque servizi a confronto

Esselunga a Casa

Esselunga è probabilmente il servizio di spesa online più rodato in Italia. I prezzi sono gli stessi del negozio fisico, il che è un buon punto di partenza.

Costi di consegna: 7,90 € standard, scende a 6,90 € per ordini sopra i 110 €. Esiste un abbonamento che parte da 29 € per tre mesi (consegna gratuita sopra 110 €). Spesso ci sono promozioni con consegna gratis acquistando prodotti specifici.

Ordine minimo: 40 €.

Copertura: Lombardia, Piemonte, Toscana, Emilia-Romagna, Veneto, Liguria e Lazio. Non copre il Sud Italia.

Punti forti: Prodotti freschi di qualità, ampio assortimento di marchio proprio (Smart, Esselunga Bio), sistema di consegna affidabile con fasce orarie precise.

Punto debole: Costi di consegna tra i più alti, copertura limitata al Centro-Nord.

Conad

Conad ha un servizio online che varia molto da punto vendita a punto vendita. Questo è sia un vantaggio che uno svantaggio.

Costi di consegna: Variabili in base al negozio selezionato. Alcuni punti vendita offrono consegna gratuita sopra una certa soglia. Consegna gratuita per over 70 e persone con disabilità.

Ordine minimo: Variabile per punto vendita, tipicamente tra 30 e 50 €.

Copertura: Ampia, presente in quasi tutta Italia grazie alla rete capillare di negozi. Ma non tutti i punti vendita offrono la consegna a domicilio.

Punti forti: Buon rapporto qualità-prezzo sui prodotti a marchio Conad, promozioni settimanali che seguono quelle del negozio fisico, possibilità di ritiro in negozio gratuito.

Punto debole: Esperienza online non uniforme, qualità del servizio dipende dal singolo punto vendita.

Carrefour

Carrefour ha investito molto nell'e-commerce negli ultimi anni. Il servizio è migliorato parecchio.

Costi di consegna: 7,50 € per ordini fino a 49,99 €; 4,50 € tra 50 e 129,99 €; gratis sopra 130 €. Abbonamento Carrefour Club disponibile per consegne gratuite sopra 59 €. Consegna gratuita per donne in gravidanza, neogenitori, over 60 e clienti con disabilità.

Ordine minimo: 35 €.

Copertura: Buona copertura nelle grandi città italiane, con servizio Carrefour Now per consegne rapide in giornata.

Punti forti: Promozioni aggressive sui prodotti di marca, abbonamento Club conveniente per chi fa la spesa spesso, soglia per consegna gratuita accessibile con l'abbonamento.

Punto debole: Senza abbonamento, i costi di consegna sono alti per ordini piccoli.

EasyCoop

EasyCoop è il servizio online di Coop Alleanza 3.0. Semplice, diretto e con un buon rapporto qualità-prezzo.

Costi di consegna: 5 € standard, gratis per ordini sopra 50 €. Il costo può variare in base alla fascia oraria scelta: più flessibilità accetti, meno paghi.

Ordine minimo: 50 €.

Copertura: Principalmente Emilia-Romagna e Veneto. Disponibili anche locker refrigerati per il ritiro gratuito in alcune zone.

Punti forti: Consegna gratuita con soglia bassa (50 €), possibilità di ritiro ai locker per azzerare i costi, buona selezione di prodotti Coop a marchio proprio.

Punto debole: Copertura geografica molto limitata. Se non sei in Emilia-Romagna o Veneto, non puoi usarlo.

Amazon Fresh

Amazon Fresh è il servizio di spesa alimentare integrato in Amazon Prime. Funziona bene, ma ha dei limiti.

Costi di consegna: Gratis sopra 50 € per i membri Prime. Sotto i 50 € si parte da 3,49 €. Consegna rapida in 1 ora: 7,99 € (sotto 50 €) o 4,99 € (sopra 50 €).

Ordine minimo: 15 € (il più basso tra tutti).

Copertura: Solo grandi aree urbane, dipende dal CAP. I supermercati partner (Pam Panorama, Cortilia) estendono la copertura in alcune zone.

Punti forti: Ordine minimo bassissimo, consegna in giornata, integrazione con l'account Amazon Prime che già paghi, possibilità di combinare la spesa con prodotti Amazon normali.

Punto debole: Copertura geografica limitata, assortimento più ridotto rispetto ai supermercati tradizionali, prezzi non sempre i più bassi sui freschi.

Confronto pratico: quanto costa un carrello tipo

Per dare numeri concreti, ho confrontato i prezzi di un carrello tipo con prodotti base che compri ogni settimana.

I prezzi variano di settimana in settimana e in base alle promozioni attive. Il punto è che nessun supermercato è sempre il più economico su tutto. Esselunga e EasyCoop tendono a essere più competitivi sui prodotti base, Amazon Fresh costa di più sui singoli prodotti ma ti fa risparmiare sulla consegna se hai Prime.

Strategie per risparmiare sulla spesa online

Confronta prima di ordinare

Usa TrovaPrezzi o Idealo per confrontare i prezzi dei prodotti confezionati. Per i freschi, devi controllare direttamente sui siti dei supermercati.

Sfrutta le carte fedeltà

Tutti questi supermercati hanno programmi fedeltà che funzionano anche online. I punti accumulati e i coupon personalizzati possono farti risparmiare il 5-10% sulla spesa totale. Non sottovalutarli.

Combina con il cashback

Se usi app di cashback come Satispay o iGraal quando paghi la spesa online, recuperi un ulteriore 1-3% sulla spesa. Su un anno di spese settimanali, parliamo di 50-100 € risparmiati.

Ordina sopra la soglia gratuita

Sembra banale, ma molte persone pagano la consegna quando basterebbe aggiungere un prodotto non deperibile (carta igienica, detersivo, pasta) per superare la soglia e avere la consegna gratis. Fai scorta dei prodotti che usi sempre.

Approfitta degli abbonamenti

Se fai la spesa online almeno due volte al mese, l'abbonamento Esselunga (da 29 €/trimestre) o il Carrefour Club si ripagano in fretta. Fai i conti: se risparmi 6-7 € di consegna per ogni ordine, dopo 4-5 ordini sei già in pari.

Quale scegliere?

Non c'è una risposta unica. Ecco la mia raccomandazione in base alla situazione:

Hai Amazon Prime e abiti in una grande città? Amazon Fresh per i prodotti confezionati e non deperibili, supermercato fisico per i freschi.

Abiti al Centro-Nord e vuoi qualità? Esselunga a Casa, specialmente se prendi l'abbonamento.

Vuoi spendere il meno possibile? EasyCoop se sei in zona coperta, altrimenti Carrefour con l'abbonamento Club.

Vuoi flessibilità? Conad per il ritiro in negozio, così risparmi sulla consegna e scegli tu quando passare.

Il mio consiglio? Prova due servizi per un mese e confronta gli scontrini. I numeri reali sul tuo carrello valgono più di qualsiasi confronto generico.

Per le offerte su prodotti non alimentari e gli errori di prezzo su Amazon, ti teniamo aggiornato in tempo reale sui nostri canali. Puoi combinare il risparmio sulla spesa con le offerte che segnaliamo per risparmiare ogni giorno.